ざんまい


食っちゃ寝ざんまいにならんようにせなかん

織田ちゃんが18日(金)から20日(日)まで研修のためその期間は代行等プログラム変更になりました。

18日(金)はお昼と夜のボディジャムが私の代行となり、元々の自分のレッスンとあわせるとレッスン7本というレッスンざんまいなとても素敵な一日となりました♥

7本といってもViPRなどオリジナルの動きのものやボディバランスといった調整系のもの、あとはボディコンバットが30分だったりと(30分クラスは何気に体力使うよね)違う体の動かし方や筋肉の使い方をするものだったので体への負担は意外と少なかったかなと思います。

今日もシバムをボディバランスに変更し代行。そしてボディジャムも代行。

最後のボディコンバットはなかなかしんどかった!

来週は少し遅めのGWをいただくのでYOU'phoriaは元々お休みの21日(月)と合わせて、22日(火)・23日(水)のお昼までお休みとなります。

そこでしっかりリカバーして火曜パンプでガチコーーーンやったろうかと思ってますのでお楽しみに!

そして休みがあけたら本格的に1周年に向けて動いていかないと!

忙しくなるぞ~。

#楽しすぎ

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