よーし痩せるか。…の10ヶ月後…激ヤバ!


4/16 身長160cm、体重64.2kg、体脂肪率24.5%

5/13 身長160cm、体重63.9kg、体脂肪率23.5%

7/28 身長160cm、体重63.5kg、体脂肪率22.0%

11/12 身長160cm、体重61.2kg、体脂肪率22.3%

2/15 身長160cm、体重66.0kg、体脂肪率23.8%

!!!!!!!!!!!!!!!!!

昨年末、このままいけば50kg台も視野に入ってきたと思ってましたが

増えとるがなっ!

ショッッッッッッック!

あまりのショックにこの前のボディコンバットの選曲に66番を散りばめちゃいました。

リアルに体つきがイラストに近づいている…激ヤバです。

年齢や生活習慣を考えて食事でのコントロールは極力なしで

運動のみでなんとかしようとしましたが方針を変えなくてはね。

スッゲー嫌だけど食事のコントロールをしなくちゃいかんレベルまで太ってしまいました。

ちなみに好きな食べ物は炭水化物と糖質、そしてカロリー。

食事コントロールは相当気合入れないと…。

インストラクターとして動ける体でいたいのでがんばります。

#痩せよかな #なんのこっちゃ

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