よーし痩せるか。…の10ヶ月後…激ヤバ！
4/16 身長160cm、体重64.2kg、体脂肪率24.5％
5/13 身長160cm、体重63.9kg、体脂肪率23.5％
7/28 身長160cm、体重63.5kg、体脂肪率22.0％
11/12 身長160cm、体重61.2kg、体脂肪率22.3％
2/15 身長160cm、体重66.0kg、体脂肪率23.8％
！！！！！！！！！！！！！！！！！
昨年末、このままいけば50kg台も視野に入ってきたと思ってましたが
増えとるがなっ！
ショッッッッッッック！
あまりのショックにこの前のボディコンバットの選曲に66番を散りばめちゃいました。
リアルに体つきがイラストに近づいている…激ヤバです。
年齢や生活習慣を考えて食事でのコントロールは極力なしで
運動のみでなんとかしようとしましたが方針を変えなくてはね。
スッゲー嫌だけど食事のコントロールをしなくちゃいかんレベルまで太ってしまいました。
ちなみに好きな食べ物は炭水化物と糖質、そしてカロリー。
食事コントロールは相当気合入れないと…。
インストラクターとして動ける体でいたいのでがんばります。
