新曲ワークショップ行ってきました⑤ ボディアタック98

October 27, 2017

研修5アイテム目はボディアタック!

もうこの時には、足の感覚もなくなりつつあります。

残りのアーモンドチョコでエナジーチャージ!

半谷・織田と合流し

YOU'phoriaメンバー全員で、いざ出陣!

 

担当トレーナーの伊藤トレーナーは

朝から会うなり「社長!社長!!」といじってきましたが

「社長は半谷!自分は平社員だから!」と言っても

「シャチョー!シャチョー!」って…

この会話(?)がそこそこ続きました。

 

【ボディアタック98】

研修担当は伊藤トレーナー。

ボディアタックだけでなくボディコンバットにも言えますが

ここ最近は、強度が高くなっていって参加者の方々からは

「しんどい」「つまんない」「バックナンバーやって」といった声が多く

新曲をあまり楽しみにしていない方が多いなーと感じます。

 

今回の新曲研修を受けてメンバー3人とも思ったのが

 

楽しい!いいじゃないか!(上から目線?)

 

でした。

 

もちろん強度は高いけど随所に遊び心(ジャパニーズスタイル)が

取り入れられていて楽しい!

また、ボディコンバットと同様にこの動きをすることで次の動きのパフォーマンスを上げる

といったなんでこういう動きなのかってのを研修でしっかりと教えてもらえたのも

「楽しい」と感じられた要素かなと思います。

楽しい楽しいで調子こいてたら4曲目あたりで足つっちゃいました。

チクショー!

 

60分あっちゅー間でした。

 

このキツくて楽しいを伝えられたらなと思います。

 

私は研修なので1日で5本のマスタークラスを受けましたが

トレーニングとしてはオススメしません。

「たくさんやる=効果が得られる」ではないので誤解のないようお願いしますね。

特に毎日のようにスタジオレッスンに参加されている方はやりすぎないようにしましょう。

あくまで健康になるためのものなのでね。

健康第一で楽しみましょう

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