フィットネススタジオYOU'phoriaをオープンして1か月ちょっと経ちます。
皆さんのおかげで毎日毎日楽しいことの連続です。
本当にありがとうございます。
YOU'phoriaのウリの一つとして「朝活」があります。
朝7時30分からグループフィットネスのレッスンがあります。
東京など都会の方では結構根付いてきていると聞く「朝活」ですが
本場レスミルズ（レズミルズ）も朝6時台からレッスンがあるそうです。。。
その日1日を健康的に送ることができる。
朝型の生活になり体調が良くなる
活動時間が早くなるので時間を有効に使える。
などのメリットも多い「朝活」。
名古屋でもと7月のオープンから取り入れました。
自分自身すっかり夜型の生活になっていたので不安もありましたが
朝活レッスンの時間帯にも慣れ、朝7:30～気持ちよくレッスンしております。
レッスンを2本してもまだ10時前！かなり有効に時間が使えます。
ボディコンバットやボディジャムなどのテンション高いレッスンも
その日1日を元気に過ごせると参加していただいている方から好評です♪
ボディバランスでは気持ち良く1日のスタートを迎えることができてこれまた好印象。
一度あまりの気持ち良さにリラクゼーショントラックで
インストラクターの私自身が寝てしまうという失態もありました。
スピーカーから「スーーーーー」という寝息が…。スミマセン。
リラクゼーションで横になっている時にスタジオから空が見えて
雲がふわ～っと流れててすごく気持ち良かった。
というお声もいただきました。
スタジオの窓は大きく、仰向けになると空が見えて陽射しもたくさん入ってきて
確かに気持ちいい♪
（ちなみに窓はUVカットなので紫外線を気にせず心地よい光を楽しめます。）
「最近は特にスマホとかで下ばっかり見てたから久々に空見たわ～。
空って気持ちいいね。」
という言葉がかなり印象的でした。
確かに！！！！！
ってことでスタジオから見える空をさっき撮ってみました。
あとは、「職場であまり怒らなくなった。」というお声も。
ボディコンバットやボディジャムでは発散できるし
ボディバランスでは穏やかで落ち着いた気持ちで職場に行ける。
確かに！！！！！
通勤経路や近くに家がある方には朝活もオススメします。
早起きする価値はあると思いますよ。
朝活のレッスンはマンツーマンになることや
下手すると休講になってしまうこともあるのですが
当日電話で休講じゃないことを確認してそのまま予約をして
参加という方もいらっしゃいます。
定員になることはないので当日電話で予約も可能です。遠慮なくどうぞ。
7時30分からのレッスンは7時くらいから準備をしていて
電話に出ることができないときもあります。ご了承ください。
