よーし痩せるか。…の3ヶ月後


4/16 身長160cm、体重64.2kg、体脂肪率24.5%

5/13 身長160cm、体重63.9kg、体脂肪率23.5%

7/28 身長160cm、体重63.5kg、体脂肪率22.0%

…と数値は下がっております。

40代のダイエットとしては

イイカンジのゆるやかな数値変化♪

無理なく落ちているのではないでしょうか。

特別何をしているというわけではありませんが

YOU'phoriaがオープンして

再びたくさんレッスンをやらせてもらえるようになって

カフェオレ三昧、甘味三昧の糖質過多な食生活の割には自然に減ってきてます。

若干腕周りも引き締まってきたと評判♪ふふふ…

…というより前のムチムチな腕がかなり評判だったようですが。

体重的にもまだまだ落とさなければいけませんし

正直体は重く感じているのでまだまだダイエットしなければいけません。

アタックの時、体が重いこと重いこと…。

ジャンプの滞空時間が短いこと短いこと…。

ただね。食べたいものは食べたいし飲みたいものは飲みたいのであくまで無理なくね。

今後もちょいちょい載せていくので

オジサンの体の行く末を生温かい目で見守っていてください。

#痩せよかな #なんのこっちゃ

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