シンプルな振り付けのダンスを楽しい音楽に合わせて踊るグループフィットネスです。
楽しく踊って汗をかくと、健康的な心と体になっていきます。

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難しい振り付けはないので、年齢やフィットネスレベルに関係なく

気持ちよく踊れてあっという間に45分が過ぎてしまいます。

1曲で振付けが完結するのでたくさんの振付けを楽しむことができます。

みんなが知ってるヒット曲やクールな最新ナンバーはもちろん

懐かしいオールドヒットソングも！

使われている音楽のジャンルはレスミルズ（レズミルズ）プログラムの中でも

1・2を争うほど。

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さあ、音楽を感じて笑顔でたくさんの汗をかきましょう！！

シバムに関する最新の情報はレスミルズ（レズミルズ）ホームページをご覧ください。