Group Fitness

CXWORX シーエクスワークス -

上半身と下半身をつなぐ筋肉と体幹を鍛えるグループフィットネスです。
体幹の筋肉を機能的に強化することで

日常生活からスポーツまであらゆる動作を向上させます。
また、腰の強化、お腹やお尻の引き締め、ケガの予防にも役立ちます。

自重で行う動きの他にゴムのチューブや軽めの錘を使った運動が

30分の中に凝縮されています。
すべての運動は動きやチューブの強度、錘の重さが選べるようになっているので
フィットネスレベルに関係なく、継続的にチャレンジすることができます。

マイペースで行いたい方は音楽を楽しみながら、より強く引き締まった身体を
少し高い目標にチャレンジしたい方はハードな動きを選んで

短期間での目標達成を可能にします。

シーエクスワークスに関する最新の情報はレスミルズ(レズミルズ)ホームページをご覧ください。

レスミルズ(レズミルズ)

合同会社YOU'phoria(ユーフォリア)

〒464-0075 愛知県名古屋市千種区内山3丁目10-22 YAMATOビル2階

【営業時間】

月曜日/9:50~13:00 火~金曜日/11:40~23:00 土曜日/11:10~22:00 日曜日/11:40~18:00

祝日/祝日プログラムに準ずる  研修等で休業になる場合がございます。その都度お知らせいたします。

【TEL】052-439-6788(セッション中などで応対しかねる場合もございます。)

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