Group Fitness

BODYPUMP ボディパンプ -

音楽にあわせてバーベルや重りの上げ下げを行うグループフィットネスです。
引き締まってメリハリのある、健康な体を早く手に入れたい人におすすめです。

 

重さを調整できるので強度は参加者それぞれで選ぶことができるので
最後までしっかりとトレーニングができます。
バーベルや重りの上げ下げをたくさんの回数行うことで
引き締まった筋肉と筋持久力、そして痩せやすい体を手に入れることができます。

最高540キロカロリー(※)を消費することができます。

​※個人差があります。

ボディパンプに関する最新の情報はレスミルズ(レズミルズ)ホームページをご覧ください。

レスミルズ(レズミルズ)