新曲ワークショップ2日目は大阪のtriveにて。

レズミルズバーの体験とボディアタック100の研修を受けてきました。

【レズミルズバー】

バレエにインスパイアされたレズミルズの新プログラム。

3番・5番・プリ...

今日は、レズミルズ新曲ワークショップに行ってきました。

なので今日の私の担当のグループレッスンは休講にさせていただいております。ご迷惑をおかけしました。

今日は、ボディパンプ、ボディコンバット、ボディバラ...

レッスンの代行や休講等、本日更新いたしましたが

すっごくたくさんあってわかりづらくなっちゃってます。

すみません。。。

年末にかけてレスミルズ（レズミルズ）の新曲研修や

その他諸々研修等が立て続けに行われます...

研修5アイテム目はボディアタック！

もうこの時には、足の感覚もなくなりつつあります。

残りのアーモンドチョコでエナジーチャージ！

半谷・織田と合流し

YOU'phoriaメンバー全員で、いざ出陣！

担当トレーナ...

ワークショップの話に戻ります。

研修4本目はボディジャムです。

中部地区でのボディジャムのワークショップは久々。

織田ちゃんもそうだったんだけど

別日程で関西のワークショップに

参加しているインストラクターもい...

研修3本目は、ボディコンバット！

ボディバランスでしっかり股関節も広げられたし

下半身の安定とキック時の股関節の開きはバッチリ

…のはず！

楽しみだぁ～。

命の元アーモンドチョコを頬張って気合満々でいざ出陣！

【...

ボディパンプの研修が終わり

急いで着替えて

朝買っておいたアーモンドチョコを数個パクつき

ボディバランスの研修に。

【ボディバランス78】

研修担当は佐藤トレーナー。

古巣の時の研修で2～3回受けたことのあるトレ...

久々の名古屋開催。

そして持っている全アイテムがやれるという

貴重な一日でした。

9時からボディパンプ。

朝8時50分。ギリギリで研修会場の堀田にある

エイムスクエアゲート堀田に到着。

…と思ったら全然誰もいない...